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DEP2015-69386-R

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PREVENCION DE LA FRAGILIDAD MEDIANTE ENTRENAMIENTO DE FUERZA A INTENSIDADES LIGERAS-MODERADAS VS. ALTAS: EFECTOS SOBRE EL MUSCULO, TENDON, HUESO Y LA CALIDAD DE VIDA EL DETERIORO EN LA FUNCION MUSCULAR QUE APARECE CON EL ENVEJECIMIENTO Y LA FRAGILIDAD ESTAN DIRECTAMENTE RELACIONADAS CON REDUCCIONES EN LA MOVILIDAD Y EN LA CAPACIDAD PARA REALIZAR LAS DENOMINADAS ACTIVIDADES BASICAS O INSTRUMENT... ver más

01/01/2015

UCLM

48K€

Presupuesto del proyecto: 48K€

Líder del proyecto

UNIVERSIDAD DE CASTILLA-LA MANCHA No se ha especificado una descripción o un objeto social para esta compañía.

Total investigadores 2591

Fecha límite participación Sin fecha límite de participación.

Financiación concedida El organismo AGENCIA ESTATAL DE INVESTIGACIÓN notifico la concesión del proyecto el día 2015-01-01 No tenemos la información de la convocatoria

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Líder del proyecto

UNIVERSIDAD DE CASTILLA-LA MANCHA No se ha especificado una descripción o un objeto social para esta compañía.

Total investigadores 2591

Presupuesto del proyecto 48K€

Fecha límite de participación Sin fecha límite de participación.

Descripción del proyecto EL DETERIORO EN LA FUNCION MUSCULAR QUE APARECE CON EL ENVEJECIMIENTO Y LA FRAGILIDAD ESTAN DIRECTAMENTE RELACIONADAS CON REDUCCIONES EN LA MOVILIDAD Y EN LA CAPACIDAD PARA REALIZAR LAS DENOMINADAS ACTIVIDADES BASICAS O INSTRUMENTALES DE LA VIDA DIARIA, EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ES PARTICULARMENTE UTIL EN ESTAS EDADES, YA QUE REPRESENTA UNA INTERVENCION EFECTIVA Y AMPLIAMENTE APLICABLE PARA CONTROLAR Y REVERTIR LA SARCOPENIA, Y LOS CAMBIOS NEGATIVOS EN TENDONES Y HUESOS, A PESAR DE LA EFICACIA INDISCUTIBLE DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON CARGAS ALTAS, EN LOS ULTIMOS AÑOS HA APARECIDO UNA CONTROVERSIA ACERCA DEL USO DE PROGRAMAS CON CARGAS MAS LIGERAS PARA CONSEGUIR LOS MISMOS RESULTADOS, ESTO SE DEBE A QUE LA MAYORIA DE LOS ESTUDIOS QUE HAN COMPARADO ENTRENAMIENTOS CON CARGAS LIGERAS-MODERADAS Y ALTAS NO HAN CONTROLADO LAS DIFERENCIAS EN EL VOLUMEN TOTAL DE ENTRENAMIENTO (MEDIDO COMO TRABAJO MECANICO DESARROLLADO), POR LO TANTO, NO HAY ESTUDIOS QUE HAYAN COMPARADO SIMULTANEAMENTE Y SIN SESGOS METODOLOGICOS LAS ADAPTACIONES DE LOS TEJIDOS (MUSCULO, TENDON Y HUESO) Y LA FUNCION CONTRACTIL, ANTE ENTRENAMIENTOS DE FUERZA CON CARGAS ALTAS VERSUS LIGERAS-MODERADAS, EL OBJETIVO GENERAL DE ESTE PROYECTO ES EVALUAR LOS EFECTOS SOBRE LA MASA Y FUNCION MUSCULAR DE DOS TIPOS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS: UNO DE INTENSIDAD MODERADA-BAJA, Y UN ENTRENAMIENTO DE TRADICIONAL, DE ALTA INTENSIDAD, EL PRESENTE PROYECTO VA A ESTAR DIVIDIDO EN 3 ESTUDIOS, 1 ESTUDIO EN AGUDO Y 2 ESTUDIOS DE INTERVENCION,EN EL ESTUDIO AGUDO 1 SE ANALIZARAN, MEDIANTE UN DISEÑO CRUZADO DE MEDIDAS REPETIDAS, EN PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS Y EN INDIVIDUOS ENTRE 20 Y 40 AÑOS, LOS CAMBIOS AGUDOS EN LA EL TAMAÑO DEL MUSCULO, LA ACTIVIDAD ELECTROMIOGRAFICA (EMG) Y EL COMPORTAMIENTO MECANICO DEL TENDON QUE PROVOCA UNA SESION DE ENTRENAMIENTO CON CARGAS LIGERAS-MODERADAS, COMPARADA CON UNA SESION REALIZADA CON CARGAS ALTAS, EL ESTUDIO DE INTERVENCION 1: PROGRAMA DINAMICO, SE APLICARA EN PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS, MEDIANTE UN DISEÑO ALEATORIZADO Y CONTROLADO DE MEDIDAS REPETIDAS, UN ENTRENAMIENTO DE FUERZA DINAMICO Y UNILATERAL DE 16 SEMANAS SOBRE LA MUSCULATURA EXTENSORA DEL MIEMBRO INFERIOR Y SOBRE LOS ADUCTORES DE LA CINTURA ESCAPULAR, APLICANDO UNA INTENSIDAD DE EJERCICIO EN CADA PIERNA (LIGERA-MODERADA VERSUS ALTA), PERO IGUALANDO EL TRABAJO MECANICO DESARROLLADO EN CADA SESION, SE ANALIZARAN LAS ADAPTACIONES MUSCULARES (EMG, MASA Y ARQUITECTURA MUSCULAR), LAS TENDINOSAS, LAS OSEAS, LOS CAMBIOS EN LA COMPOSICION CORPORAL, EL EQUILIBRIO Y LA CALIDAD DE VIDA ANTES, DURANTE, Y 3 MESES TRAS ACABAR EL ENTRENAMIENTO, EL ESTUDIO DE INTERVENCION 2: PROGRAMA ISOMETRICO, SE APLICARA, EN PERSONAS MAYORES DE 60 AÑOS MEDIANTE UN DISEÑO ALEATORIZADO Y CONTROLADO DE MEDIDAS REPETIDAS, UN ENTRENAMIENTO DE FUERZA ISOMETRICO Y UNILATERAL DE 10 SEMANAS SOBRE LA MUSCULATURA EXTENSORA DE LA RODILLA, CON DISTINTO TIEMPO DE CONTRACCION PERO SIMILAR VOLUMEN TOTAL DE TRABAJO, SE ANALIZARAN LAS ADAPTACIONES MUSCULARES (EMG, MASA Y ARQUITECTURA MUSCULAR), LAS TENDINOSAS, LAS OSEAS, LOS CAMBIOS EN LA COMPOSICION CORPORAL, EL EQUILIBRIO Y LA CALIDAD DE VIDA EN LAS SEMANAS ANTES Y DESPUES DEL ENTRENAMIENTO,LOS RESULTADOS DE ESTE PROYECTO ESTAN ORIENTADOS A LA PREVENCION DE LA APARICION DEL SINDROME DE FRAGILIDAD Y LAS POSTERIORES DEPENDENCIAS ASOCIADAS, QUE TANTA CARGA ECONOMICA SUPONEN PARA LA SOCIEDAD Y PARA EL SISTEMA SANITARIO ESPAÑOL, ENTRENAMIENTO DE FUERZA\CALIDAD DE VIDA\SARCOPENIA\HIPERTROFIA\TENDÓN\FRAGILIDAD\ENVEJECIMIENTO\DENSIDAD MINERAL ÓSEA

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