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PID2020-117915RA-I00

Financiado

NUEVO PARADIGMA EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA: ENTRENAMIENTO CON RESTRICCION DE...

NUEVO PARADIGMA EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA: ENTRENAMIENTO CON RESTRICCION DE FLUJO SANGUINEO MONITORIZADO A TRAVES DE LA VELOCIDAD DE EJECUCION EL ENTRENAMIENTO CON RESTRICCION DE FLUJO (BLOOD FLOW RESTRICTION, BFR) HA SIDO UTILIZADO CON EL FIN DE OBTENER GANANCIAS DE FUERZA E HIPERTROFIA MUSCULAR CON LA PECULIARIDAD DE USAR CARGAS BAJAS EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA,... ver más

01/01/2020

UPO

45K€

Presupuesto del proyecto: 45K€

Líder del proyecto

UNIVERSIDAD PABLO DE OLAVIDE, DE SEVILLA No se ha especificado una descripción o un objeto social para esta compañía.

Total investigadores 3

Financiación concedida El organismo AGENCIA ESTATAL DE INVESTIGACIÓN notifico la concesión del proyecto el día 2020-01-01

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Participantes

UPO

Lider

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Líder del proyecto

UNIVERSIDAD PABLO DE OLAVIDE, DE SEVILLA

Total investigadores 3

Presupuesto del proyecto 45K€

Descripción del proyecto EL ENTRENAMIENTO CON RESTRICCION DE FLUJO (BLOOD FLOW RESTRICTION, BFR) HA SIDO UTILIZADO CON EL FIN DE OBTENER GANANCIAS DE FUERZA E HIPERTROFIA MUSCULAR CON LA PECULIARIDAD DE USAR CARGAS BAJAS EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA, ESTE HECHO HA PERMITIDO QUE ESTA METODOLOGIA SE UTILICE EN PACIENTES ENCAMADOS, PERSONAS MAYORES O DEPORTISTAS LESIONADOS QUE TIENEN COMO OBJETIVO REDUCIR LA PERDIDA DE MASA MUSCULAR Y FUERZA COMO CONSECUENCIA DEL ENVEJECIMIENTO O DE UN ESTILO DE VIDA SEDENTARIO O PERIODOS DE INACTIVIDAD FISICA PROVOCADOS POR DIFERENTES CIRCUNSTANCIAS, COMO LAS VIVIDAS DURANTE LA PRIMAVERA DE ESTE 2020 DEBIDO A LA PANDEMIA MUNDIAL POR COVID-19, SE CONSIDERA POR TANTO, QUE ESTE PROYECTO PRESENTA UNA PROPUESTA INNOVADORA Y AMBICIOSA QUE TIENE COMO OBJETIVO COMPROBAR EL EFECTO DE DIFERENTES UMBRALES DE FATIGA EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA TRADICIONAL EN COMPARACION CON LA NOVEDOSA METODOLOGIA BFR, SE DESARROLLARA UN ENFOQUE COMPLETAMENTE INNOVADOR BASADO EN LA VELOCIDAD DE EJECUCION COMO REFERENCIA PARA CUANTIFICAR Y CONTROLAR LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PROVOCADOS POR DISTINTOS GRADOS DE ESFUERZO, CUANTIFICADOS A TRAVES DE LA FATIGA MECANICA INDUCIDA DURANTE LA SERIE, DETERMINADA POR LA PERDIDA DE VELOCIDAD EN LA SERIE,EN CONDICIONES DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA SIN RESTRICCION DE FLUJO, LOS INTEGRANTES DE ESTE GRUPO DE INVESTIGACION HEMOS DEMOSTRADO QUE EXISTIRIA UN UMBRAL OPTIMO DE FATIGA (VOLUMENES SOBRE EL 40-60% DEL MAXIMO TOLERABLE) QUE MAXIMIZARIA LAS GANANCIAS DE FUERZA Y ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES, MIENTRAS QUE VOLUMENES CERCANOS A LOS MAXIMOS TOLERABLES PARECEN SER NECESARIOS PARA MAXIMIZAR LAS ADAPTACIONES ESTRUCTURALES RELACIONADAS CON LA HIPERTROFIA MUSCULAR (PAREJA-BLANCO, ALCAZAR ET AL, 2020, PAREJA-BLANCO, ALCAZAR ET AL, 2020), PRACTICAMENTE LA TOTALIDAD DE TRABAJOS REALIZADOS CON METODOLOGIA BFR HAN SIDO REALIZADOS HASTA EL FALLO MUSCULAR, LO CUAL PRODUCIRIA VALORES MUY ELEVADOS DE FATIGA, PUDIENDO PRODUCIR EFECTOS CONTRAPRODUCENTES SOBRE DETERMINADAS ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES, ADEMAS CONSEGUIR SIMILARES O INCLUSO MAYORES GANANCIAS DE FUERZA CON UNA MENOR FATIGA EN CADA SESION DE ENTRENAMIENTO AUMENTARIA LA APLICABILIDAD DE LA METODOLOGIA BFR TANTO A DEPORTISTAS DE ALTO NIVEL COMO A PERSONAS SEDENTARIAS QUE NO TIENEN UNA ALTA TOLERANCIA A LA FATIGA, DE ESTE MODO, EL ACTUAL PROYECTO TIENE COMO OBJETIVO ANALIZAR EL EFECTO DE DIFERENTES UMBRALES DE FATIGA CON EL USO DE LA METODOLOGIA BFR SOBRE LA GANANCIA DE FUERZA, MASA MUSCULAR Y ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES, EL PROYECTO ESTARA COMPUESTO POR 4 ESTUDIOS, EL PRIMERO TENDRA COMO VARIABLE INDEPENDIENTE LA PERDIDA DE VELOCIDAD EN LA SERIE CON METODOLOGIA BFR, EXISTIENDO 4 NIVELES DENTRO DE LA VARIABLE INDEPENDIENTE: 0%, 10%, 20% Y 40% DE PERDIDA DE VELOCIDAD, EL SIGUIENTE TENDRA COMO OBJETIVO ANALIZAR LA RESPUESTA AGUDA ANTE LOS 4 PROTOCOLOS EXAMINADOS EN EL ESTUDIO PREVIO, LOS DOS SIGUIENTES TENDRAN COMO VARIABLES INDEPENDIENTES LA PERDIDA DE VELOCIDAD EN LA SERIE (20% Y 40% CADA GRUPO) ASI COMO LA PRESENCIA O NO DE BFR EN LOS GRADOS DE FATIGA PROPUESTOS (UNO DE CARACTER LONGITUDINAL Y OTRO DE CARACTER TRANSVERSAL), PARA LLEVAR A CABO DICHO PROYECTO SE CUENTA CON UN EQUIPO INTERDISCIPLINARIO CON EXPERIENCIA Y PRODUCTIVIDAD CIENTIFICA, ADEMAS DE CONTAR CON UNO DE LOS MAYORES EXPERTOS A NIVEL INTERNACIONAL SOBRE LA METODOLOGIA BFR, ENTRENAMIENTO DE FUERZA\CALIDAD DE VIDA\SALUD\HIPERTROFIA MUSCULAR\ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES\SARCOPENIA\HIPOXIA

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