Descripción del proyecto
LOS PROGRAMAS EDUCATIVOS (PE) BASADOS EN HABITOS SALUDABLES (EJERCICIO/ACTIVIDAD FISICA, ALIMENTACION Y COMPONENTES COGNITIVO-CONDUCTUALES) EN PERSONAS QUE TIENEN TRASTORNOS NEUROLOGICOS SON UTILIZADOS PARA LA MEJORA DEL PERFIL PSICOSOCIAL (ANSIEDAD, DEPRESION, DISFUNCION SEXUAL, RELACION SOCIAL) Y LA CALIDAD DE VIDA ASOCIADA A LA SALUD. SIN EMBARGO, TODAVIA NO SE CONOCE SI UN PE SUPERVISADO POR UN EQUIPO MULTIDISCIPLINAR E INDIVIDUALIZADO ES MAS EFECTIVO QUE UN PE NO SUPERVISADO Y LLEVADO A CABO DE FORMA AUTOGUIADA Y ONLINE. POR OTRO LADO, ENTRE LAS DIFERENTES ENFERMEDADES O TRASTORNOS QUE AFECTAN AL SISTEMA NERVIOSO, LA ESCLEROSIS MULTIPLE (EM), ES UNA DE LAS ENFERMEDADES NEUROLOGICAS MAS FRECUENTES EN ADULTOS JOVENES, DE ENTRE 20-40 AÑOS, CON PREDOMINIO DEL SEXO FEMENINO (2,33,5:1) Y CON UNA PREVALENCIA MEDIA-ALTA EN ESPAÑA. ADEMAS, EL CICLO MENSTRUAL (CM) JUEGA UN PAPEL CLAVE EN EL DESARROLLO Y GRAVEDAD DE LA ENFERMEDAD, SIENDO UN FACTOR MODERADOR DE LA EFECTIVIDAD DE LAS INTERVENCIONES. A PESAR DE SER UNA ENFERMEDAD QUE AFECTA PRINCIPALMENTE A LAS MUJERES Y DEL EFECTO QUE GENERA EL CM EN MUJERES CON EM, NO SE ENCUENTRAN ESTUDIOS QUE ANALICEN EL IMPACTO DE LAS DIFERENTES FASES DEL CM DURANTE LA REALIZACION DE EJERCICIO O ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA O DURANTE INTERVENCIONES DE MAYOR DURACION. POR TODO ELLO, EL OBJETIVO GENERAL Y PRIORITARIO SERA 1) COMPARAR LA EFECTIVIDAD DE UN PROGRAMA EDUCATIVO INDIVIDUALIZADO Y SUPERVISADO POR UN EQUIPO MULTIDISCIPLINAR FRENTE A LA EFECTIVIDAD DE UN PROGRAMA EDUCATIVO AUTOGUIADO ONLINE BASADO EN RECOMENDACIONES GENERALES EN MUJERES CON ESCLEROSIS MULTIPLE. COMO OBJETIVO SECUNDARIO SE PROPONE 2) ANALIZAR EL EFECTO DEL CICLO MENSTRUAL SOBRE LA FATIGA Y LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA EN MUJERES CON ESCLEROSIS MULTIPLE. ESTE OBJETIVO ES NECESARIO PARA ESTABLECER UNO DE LOS COMPONENTES COGNITIVOS-CONDUCTUALES DEL PROGRAMA EDUCATIVO, YA QUE PUEDE SER UNO DE LOS FACTORES DE MAYOR CARGA EN LA GESTION DE LA PERCEPCION DEL ESFUERZO Y DE GESTION DE LA ENERGIA. COMO OBJETIVO FINAL Y DE TRANSFERENCIA SOCIAL SE ESTABLECE 3) DESARROLLAR GUIAS PRACTICAS Y UNA APLICACION DE MOVIL QUE AYUDE A LA OPTIMIZACION DE LOS COMPORTAMIENTOS Y HABITOS DE VIDA PARA LA MEJORA DE LA SALUD. EL PROYECTO SE LLEVARA A CABO EN TRES FASES: FASE 1, DONDE SE REALIZARA UN ESTUDIO OBSERVACIONAL, ANALITICO PROSPECTIVO, CONTROLADO Y ALEATORIZADO. SE RECLUTARAN UN TOTAL DE 66 MUJERES CON EM SEGUN LA PRUEBA DE TAMAÑO MUESTRAL Y SE LLEVARAN A CABO ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA Y UNA SESION DE EJERCICIO EN LAS DIFERENTES FASES DEL CM. SE MEDIRA EL IMPACTO DE LAS FASES DEL CM SOBRE LA CAPACIDAD FUNCIONAL, LA CALIDAD DE VIDA, LA PERCEPCION DE FATIGA Y DOLOR, LA FUERZA NEUROMUSCULAR, LA CALIDAD DEL SUEÑO Y LA TEMPERATURA CORPORAL. EN LA FASE 2, CONTANDO CON LAS MISMAS PARTICIPANTES DE LA FASE 1, SE REALIZARA UN DISEÑO EXPERIMENTAL, CON DOS GRUPOS EXPERIMENTALES (PE1:PROGRAMA EDUCATIVO SUPERVISADO POR UN EQUIPO MULTIDISCIPLINAR E INDIVIDUALIZADO; PE2:PROGRAMA EDUCATIVO NO SUPERVISADO Y AUTOGUIADO). LOS PE TENDRAN UNA DURACION DE 12 SEMANAS (3 DIAS POR SEMANA), Y ESTARAN BASADOS EN HABITOS SALUDABLES DE LA VIDA DIARIA (EJERCICIO, ALIMENTACION Y COGNITIVO-CONDUCTUALES). LOS RESULTADOS DE LA INTERVENCION SE MEDIRAN SOBRE LA CAPACIDAD FUNCIONAL, LA CALIDAD DE VIDA, LA PERCEPCION DE FATIGA Y DOLOR, LA FUERZA NEUROMUSCULAR, LA CALIDAD DEL SUEÑO, Y LA TEMPERATURA CORPORAL. FINALMENTE, SE DESARROLLARA UNA ULTIMA FASE DE TRANSFERENCIA SOCIAL. UTOAPRENDIZAJE\DISCAPACIDAD\PSICOSOCIAL\ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA\FATIGA\CICLO MENSTRUAL\COGNITIVO-CONDUCTUAL\HABITOS ALIMENTARIOS\ACTIVIDAD FISICA\EJERCICIO