Descripción del proyecto
EN LOS ULTIMOS AÑOS, LA PRACTICA DE EJERCICIO FISICO EN SALAS DE MUSCULACION HA ADQUIRIDO UN GRAN AUGE POR SU RELACION CON DIVERSOS BENEFICIOS PARA LA SALUD, ASI COMO POR CUESTIONES ESTETICAS, POR OTRO LADO, EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ES CONSIDERADO COMO UNO DE LOS PILARES BASICOS EN LA PREPARACION FISICA DEL DEPORTISTA, SIN EMBARGO, ACTUALMENTE, AUN SIGUE EXISTIENDO UN IMPORTANTE DESCONOCIMIENTO SOBRE EL GRADO DE ACTIVACION MUSCULAR, COMPORTAMIENTO DE LAS ESTRUCTURAS ARTICULARES, ACTITUD POSTURAL Y SEGURIDAD EN LA REALIZACIACION DE UN GRAN NUMERO DE EJERCICIOS Y DURANTE LA UTILIZACION DE MAQUINARIA PARA EL ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR, EN ESTE SENTIDO, LA IMPORTANCIA DE LA VALORACION DE LA POSTURA DURANTE LA REALIZACION DE LOS EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR SE FUNDAMENTA, DEBIDO A QUE DURANTE EL MANEJO DE CARGAS, INDEPENDIENTEMENTE DE LA POSTURA CORPORAL MANTENIDA, EXISTE UN AUMENTO DEL ESTRES DE LAS ESTRUCTURAS RAQUIDEAS, AUMENTANDO EL RIESGO DE LESION RAQUIDEA CUANDO LA CARGA DE ENTRENAMIENTO ES MAYOR Y/O CUANDO LAS CURVATURAS DEL RAQUIS SE DESVIAN DE SUS RANGOS CONSIDERADOS COMO FISIOLOGICOS, ADEMAS, PARA DETERMINAR SI UN EJERCICIO ES CONSIDERADO COMO EFECTIVO, SE NECESITA DE UNA VALORACION ELECTROMIOGRAFICA PARA DETERMINAR LA INTENSIDAD DE ACTIVACION MUSCULAR DEL EJERCICIO AGONISTA, EL OBJETIVO DEL PRESENTE PROYECTO ES REALIZAR UNA EVALUACION ELECTROMIOGRAFICA Y KINESIOLOGICA, EN DIFERENTES INTENSIDADES DE CARGA, EN LA MAYORIA DE LOS EJERCICIOS QUE SE REALIZAN PARA EL ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR TANTO EN EL CONTEXTO DEL FITNESS COMO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, DE ESTA MANERA, SE DETERMINARA LA EFECTIVIDAD Y SEGURIDAD EN LA PRACTICA DE DICHOS EJERCICIOS, PARA ELLO, SE PLANTEA UN ESTUDIO DE TRES AÑOS, EN EL QUE CADA AÑO SE EVALUARAN LOS EJERCICIOS PARA EL ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR DE UNA ZONA CORPORAL CONCRETA, LOS PARTICIPANTES DEL ESTUDIO TENDRAN UNA FRANJA DE EDAD QUE SUELE SER LA DE INICIO EN ESTE TIPO DE EJERCICIOS, PUESTO QUE ES EL PERIODO MAS VULNERABLE DE CAMBIOS MORFOLOGICOS Y CORPORALES, CON UN MAYOR RIESGO DE LESION SI NO SE DESARROLLA LA TECNICA Y EL GESTO DEPORTIVO ADECUADO, SE TRATA DE VER LA RESPUESTA E INTERACCION MUSCULAR Y CORPORAL, DURANTE LA REALIZACION DE LOS EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR EN LAS INTENSIDADES DE ENTRENAMIENTO MAS PREVALENTES EN LOS ENTRENAMIENTOS (A INTENSIDADES DE FUERZA MAXIMA, HIPERTROFIA Y FUERZA-RESISTENCIA), LOS RESULTADOS MOSTRARAN UNA INFORMACION DE INTERES CIENTIFICO SOBRE LA EFECTIVIDAD Y SEGURIDAD DE LOS EJERCICIOS DE ACONDICIONAMIENTO MUSCULAR PARA ESTABLECER LAS CONSIDERACIONES METODOLOGICAS Y TECNICAS HACIA UNA PRACTICA DEPORTIVA EFICAZ Y SEGURA, EMG\BIOMECÁNICA\ERGONOMÍA\RAQUIS\POSTURA.