Descripción del proyecto
ANTECEDENTES: EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD ESTAN ASOCIADOS A MULTITUD DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y CRONICAS, ASI COMO A TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y DEPRESION, TODAS ELLAS CUENTAN CON ALTAS TASAS DE MORBIMORTALIDAD Y, LO QUE ES ESPECIALMENTE IMPORTANTE DESDE UNA PERSPECTIVA PSICOLOGICA, INFLUYEN DIRECTAMENTE EN LA PERDIDA DE CALIDAD DE VIDA Y GENERAN MALESTAR EMOCIONAL,OBJETIVO: EVALUAR EL EFECTO DE UN PROGRAMA DE INTERVENCION GRUPAL BASADO EN MINDFULNESS QUE INCLUYE COMPONENTES DE ACEPTACION Y AUTOCOMPASION DE 20 SEMANAS DE DURACION EN LA DISMINUCION DE LA ALIMENTACION EMOCIONAL, AUMENTO DE LA PERDIDA DE PESO, MEJORA DE PARAMETROS FISIOLOGICOS Y AUMENTO DEL NIVEL DE EJERCICIO FISICO, ASI COMO LA MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA Y LA REDUCCION DEL AUTOESTIGMA RELACIONADO CON EL PESO EN PERSONAS CON SOBREPESO U OBESIDAD A CORTO Y MEDIO PLAZO,DISEÑO, PARTICIPANTES Y METODO: ESTUDIO DE INTERVENCION ALEATORIZADO DE 20 SEMANAS DE DURACION CONTROLADO POR UN GRUPO DE CONTROL, SE INCLUIRAN 110 PARTICIPANTES (55 POR GRUPO) DE ENTRE 20 Y 65 AÑOS CON SOBREPESO U OBESIDAD (IMC > 25) QUE ESTAN EN TRATAMIENTO EN CENTROS DE ATENCION PRIMARIA, EL GRUPO DE CONTROL RECIBIRA EL TRATAMIENTO HABITUAL QUE CONSTA DE 5 SESIONES (1 MENSUAL) Y EN LA QUE SE PAUTARA UNA DIETA DE ADELGAZAMIENTO PERSONALIZADA Y RECOMENDACIONES DE EJERCICIO FISICO, MIENTRAS QUE EL GRUPO TRATADO SEGUIRA EL MISMO TRATAMIENTO HABITUAL MAS UN PROGRAMA DE INTERVENCION GRUPAL BASADO EN MINDFULNESS, QUE INCLUYE COMPONENTES DE ACEPTACION Y AUTOCOMPASION, LAS SESIONES DEL PROGRAMA TENDRAN UNA DURACION DE 2 HORAS E INCLUIRAN EJERCICIOS DE MINDFULNESS, UN TEMA A TRATAR (P,EJ, AUTOCOMPASION, EL CONTROL COMO PROBLEMA, ETC,), SEGUIDO DE UNA PRACTICA DE MINDFULNESS RELACIONADO CON LA ALIMENTACION PARA PRACTICAR LA HABILIDAD DE PRESTAR ATENCION A LOS ALIMENTOS Y A LAS SENSACIONES FISICAS DE ALIMENTARSE, AL FINAL DE LA SESION, SE HARA UN BREVE REPASO DEL TEMA DE LA SESION Y SE ESTABLECERAN LAS TAREAS SEMANALES A PRACTICAR, LOS PARTICIPANTES RECIBIRAN UN MANUAL DEL PROGRAMA QUE INCLUIRA EJEMPLOS Y EJERCICIOS, ASI COMO UNA EXPLICACION TEORICA DE LOS OBJETIVOS DEL MISMO, LAS SIGUIENTES MEDIDAS SE EVALUARAN TRAS LA ALEATORIZACION, DESPUES DE LA INTERVENCION Y A LOS SIETE MESES DESPUES DE TERMINAR CON EL PROGRAMA: DATOS ANTROPOMETRICOS Y DE COMPOSICION CORPORAL; DATOS BIOQUIMICOS EN SANGRE; CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA; PRESION ARTERIAL; HABITOS ALIMENTARIOS; NIVEL DE EJERCICIO FISICO; SALUD GLOBAL; ALIMENTACION EMOCIONAL; CALIDAD DE VIDA; AUTOESTIGMA RELACIONADO CON EL PESO; EVITACION EXPERIENCIAL; GRADO DE AUTOCRITICA; GRADO DE AUTOCOMPASION Y LAS HABILIDADES DE ATENCION PLENA,DISCUSION/CONCLUSIONES: EL TRATAMIENTO INTEGRAL DE LA OBESIDAD UTILIZANDO UN PROGRAMA BASADO EN MINDFULNESS PODRIA AYUDAR A REDUCIR LA MORBILIDAD Y MORTALIDAD ASOCIADA A LA ENFERMEDAD, ASI COMO A MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS CON SOBREPESO Y OBESIDAD, OBESIDAD\ADULTOS\MINDFULNESS\ACEPTACIÓN\AUTOCOMPASIÓN\ALIMENTACIÓN EMOCIONAL