EFECTOS DE LA EXPOSICION A UNA ILUMINACION DINAMICA QUE SIMULA EL OCASO SOBRE LA...
EFECTOS DE LA EXPOSICION A UNA ILUMINACION DINAMICA QUE SIMULA EL OCASO SOBRE LA REGULACION DE LA ACTIVACION FISIOLOGICA Y EL SUEÑO
EL CICLO NATURAL DE LUZ-OSCURIDAD DE LA ROTACION DE LA TIERRA REGULA NUESTRO RITMO CIRCADIANOS DE SUEÑO-VIGILIA, SIN EMBARGO, EN LA VIDA COTIDIANA ACTUAL LOS HUMANOS CADA VEZ PASAN MAS TIEMPO EN INTERIORES, REEMPLAZANDO LA LUZ NAT...
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Descripción del proyecto
EL CICLO NATURAL DE LUZ-OSCURIDAD DE LA ROTACION DE LA TIERRA REGULA NUESTRO RITMO CIRCADIANOS DE SUEÑO-VIGILIA, SIN EMBARGO, EN LA VIDA COTIDIANA ACTUAL LOS HUMANOS CADA VEZ PASAN MAS TIEMPO EN INTERIORES, REEMPLAZANDO LA LUZ NATURAL POR LUZ ELECTRICA ARTIFICIAL, Y ADOPTANDO MODOS DE VIDA NOCTURNOS PARA ACTIVIDADES DE TRABAJO Y OCIO, ESTOS HABITOS DISMINUYEN LA CUALIDAD Y LA DURACION DE NUESTRA EXPOSICION A LA LUZ (EL PRINCIPAL SINCRONIZADOR DE LOS RITMOS CIRCADIANOS), PRODUCIENDO CRONODISRUPCION Y TRASTORNOS DEL SUEÑO, LOS ESTUDIOS EPIDEMIOLOGICOS REVELAN QUE LA CRONODISRUPCION SE RELACIONA CON UNA MAYOR INCIDENCIA DEL SINDROME METABOLICO, ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, ALGUNOS TIPOS DE CANCER, ENVEJECIMIENTO PREMATURO Y TRASTORNOS COGNITIVOS Y AFECTIVOS, PARA AFRONTAR EL PROBLEMA DE LA FALTA DE SUEÑO Y LA CRONODISRUPCION DEBERIAMOS TRABAJAR EN ESTRATEGIAS QUE PROMUEVAN EL SUEÑO A LA HORA DEL DIA MAS ADECUADA, LA PRESENTE PROPUESTA PRETENDE ENTENDER EL MECANISMO POR EL CUAL LOS CAMBIOS EN LA COMPOSICION ESPECTRAL Y EN LA INTENSIDAD DE LA LUZ PUEDEN REGULAR LA ACTIVACION FISIOLOGICA Y EL SUEÑO A TRAVES DEL SISTEMA CIRCADIANO, ESPECIFICAMENTE, EN ESTE PROYECTO SE EVALUARA SI LA EXPOSICION NOCTURNA A UNA ILUMINACION QUE SIMULE EL ANOCHECER PUEDE DISMINUIR LA ACTIVACION Y MEJORAR LA CALIDAD Y LA DURACION DEL SUEÑO EN ESA MISMA NOCHE, NUESTRA HIPOTESIS ASUME QUE LAS CONDICIONES LUMINICAS MAS POTENTES PARA REGULAR LA ACTIVACION Y EL SUEÑO DEBERIAN SIMULAR LOS CAMBIOS DRAMATICOS EN INTENSIDAD Y COMPOSICION ESPECTRAL ASOCIADOS A LA ROTACION DE LA TIERRA, LOS CUALES ANTICIPAN DE UNA FORMA NATURAL LA LLEGADA DE DOS EVENTOS CRITICOS A LO LARGO DEL DIA, EL AMANECER Y EL OCASO, RITMOS CIRCADIANOS\LUZ\SUEÑO\PSICOLOGIA\TRABAJO A TURNOS\ANOCHECER\SIMULADOR DE AMANECER
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