Descripción del proyecto
EL ENTRENAMIENTO EN ALTURA CADA VEZ FORMA CON MAS FRECUENCIA PARTE DEL ENTRENAMIENTO DE LOS DEPORTISTAS CON LA EXPECTATIVA DE MEJORAR SU RENDIMIENTO, LOS CAMBIOS DE LA RESPUESTA NEUROMUSCULAR Y HORMONAL VINCULADOS AL ENTRENAMIENTO EN HIPOXIA (H) ABREN UNA LINEA NUEVA DE INVESTIGACION APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA, SE CONOCEN LOS FUNDAMENTOS QUE JUSTIFICARIAN QUE LAS CONDICIONES DE H PRODUCIRIAN MEJORAS EN LA FUERZA Y TAMAÑO DEL MUSCULO, LOS PRINCIPALES MECANISMOS QUE AVALAN ESTA HIPOTESIS ESTAN MEDIADOS POR LA ACUMULACION DE METABOLITOS, A SU VEZ INTENSIFICADOS CUANDO EL ENTRENAMIENTO SE REALIZA EN H, SIN EMBARGO, NO HAY CONSENSO SOBRE SI LA H PROPORCIONA O NO UNA VENTAJA EN EL EFECTO DEL ENTRENAMIENTO ORIENTADO A LA HIPERTROFIA DEBIDO A LAS DIFERENCIAS ENTRE LAS CONDICIONES DE LOS ESTUDIOS DISPONIBLES, DESCONOCIENDOSE A LA VEZ LA INFLUENCIA DE LA H POR ALTITUD TERRESTRE, NO LA SIMULADA, SOBRE EL MOMENTO Y LA MAGNITUD DE LOS CAMBIOS DE LA FUERZA, DE LA MASA MUSCULAR, ASI COMO DE LOS MECANISMOS RESPONSABLES Y DE COMO INTERACTUAN CON LA COTA DE ALTITUD, POR ESE MOTIVO, EL OBJETIVO PRINCIPAL DE ESTE ESTUDIO SERIA EL DE COMPARAR LAS ADAPTACIONES FUNCIONALES (FUERZA MAXIMA Y POTENCIA MUSCULAR), FISIOLOGICAS (ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES Y VARIABLES RELACIONADAS CON LA OXIGENACION ARTERIAL, ESTRES METABOLICO Y MARCADORES DE REGULACION DE LA EXPRESION GENICA, MI-RNA) Y MORFOLOGICAS (PESO, GROSOR MUSCULAR, MASA MAGRA Y GRASA) DE UN PERIODO DE ENTRENAMIENTO DIRIGIDO AL DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA ENTRE DOS TIPOS DE HIPOXIA MODERADA INTERMITENTE (ALTITUD REAL VS, HIPOXIA SIMULADA) CON RESPECTO A LA CONDICION DE NORMOXIA, PARA ELLO USAREMOS UN DISEÑO EXPERIMENTAL MULTIGRUPO DE TIPO LONGITUDINAL, CON MEDIDAS REPETIDAS Y COMPARACIONES INTRA- (PRE-POST TRATAMIENTO) E INTER-GRUPO (ALTITUD VS, HIPOXIA SIMULADA VS, NORMOXIA), CON OBJETO DE PODER EVALUAR Y COMPARAR LAS ADAPTACIONES MUSCULARES FUNCIONALES Y FISIOLOGICAS INDUCIDAS POR UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA, SE COMPARARAN TRES ESTRATEGIAS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA DE 8 SEMANAS DE DURACION: LIVE LOW & TRAIN HIGH (LO-HHI EN HIPOXIA REAL O HIPOBARICA); LIVE LOW & TRAIN HIGH (LO-NHI EN HIPOXIA SIMULADA O NORMOBARICA) Y LIVE & TRAIN LOW (LO-LO- NORMOXIA), ACTUANDO ESTE ULTIMO COMO GRUPO DE CONTROL, LA CONDICION DE ALTITUD ESTABLECIDA SERA LA CORRESPONDIENTE O EQUIVALENTE A 2320 M ASL, ENTRENAMIENTO DEPORTIVO\HIPOXIA\ESTRÉS METABÓLICO\HIPERTROFIA\INNOVACIÓN MÉTODOS ENTRENAMIENTO